日常

ダイエット10日目 スペ106 – Vol.1336

ダイエット開始から
10日目

今回で何回目の
ダイエット宣言なのでしょう笑

熱しやすく冷めやすいので
何かを始めたら
ふとした時に終わっています..

よくない(´・ω・`)

今回はちょっとしんどいけど
数字の変化も出てきているので

続けていけそうです!

家庭用体組成計なんて
正確じゃないと思っているので

空気読んで数字が悪い日も
ちょっと調節してほしいな笑

あまりにも数字が戻ると
モチベーション下がりそうなので

毎日ではなく、数日おきに
測るようにしています(`・ω・´)b

有酸素運動やカロリー制限で
ただ体重落とすだけなら
いつでもできるのですが

筋肉量を増やしながら
健康的に痩せるというか
絞るっていうのは
ちょっと大変です(;’∀’)

いつかしれっと止めていると思いますが
いけるとこまでやってみます♪

晩酌もなくしたので
寝起きとかはよくなりましたが

急なダイエットとか栄養の偏りのせいか
肌荒れしてきました(´・ω・`)

筋トレすると肌綺麗になるって
聞いていたのに(´・ω・`)

 

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です